什么是随机激励陷阱，如何在合约交易中避免FOMO

本期要点

1. Gate learn合约进阶专题帮助用户建立专业的合约交易系统，从投资理念、合约工具、交易系统三方面打造合约思维框架体系；

2. 本期主题情绪管理——如何在合约交易中避免 FOMO，本期将从现象引出背后的底层逻辑，讲解如何做好情绪管理。

一、合约交易中的情绪现象

在合约交易中，有没有遇到下面这些情况：

1. 陷入短线高频手动交易，难以自拔；

2. 随着投资本金的增加，心理压力逐渐增大，频繁交易，甚至有些不受控，需要时刻盯盘，大量情绪交易导致最终的亏损；

3. 经常由于害怕担心错过行情，在市场情绪高涨的时候追高，导致了交易损失；
   为什么会出现这种现象，如何克服？现在我们就这些现象，找找深层次原因，了解底层心理学逻辑。要解释原因，我们先要了解一下“随机激励陷阱”。

二、什么是随机激励陷阱!

就是随机激励导致交易成瘾，要理解随机激励，就不得不提斯金纳箱。斯金纳箱是心理学实验装置，由行为主义者斯金纳于1938年发明，并用小白鼠开展相关实验。
其基本结构：在箱壁的一边有一个可供按压的杠杆，在杠杆旁边有一个承受食物的小盒紧靠着箱壁上的小孔，小孔外是食物释放器，其中贮有颗粒形食物。动物在箱内按一下杠杆，即有一粒食物从小孔口落入小盒内，动物可取食。

在多组实验中，有一组实验出现随机激励成瘾的现象。当箱子中的小白鼠按压食物杠杆时，每按压一次并不会对应释放一粒食物，而是出现不规律随机释放食物的情况，按压杠杆有时释放，有时没有，间隔时间、释放量也无规律。最终，小白鼠由于受到随机食物刺激，疯狂按压杠杆，一直持续几小时直至精疲力尽。

这个实验就解释了“赌博、短线交易、盲盒抽奖”等行为的成瘾性。了解了基本原理，就认识到问题所在，战胜心理弱点不当小白鼠。

三、什么是 FOMO 情绪

FOMO（fear of missing out）就是害怕错过。得到更多的渴望、担心错过的恐惧、与他人比较的倾向、群体的影响以及对胜利的期待——这些因素几乎是普遍存在的。因此，它们对大多数投资者和市场都有着深远的影响。结果就是产生错误——频繁的、普遍的、不断重复发生的错误。
——霍华德·马克斯《投资，最重要的事》

四、合约交易中如何避免FOMO情绪，规避随机激励陷阱

1. 制定交易计划
   跟随交易计划，不偏离交易计划，确保每笔交易都有逻辑和策略支撑

2. 保持良好的交易心理
   控制自己的交易情绪，控制交易错失恐惧心理

3. 做好风险管理
   适度交易，做好仓位管理，同时设置止盈止损，使交易更具策略和逻辑

4. 建立交易系统，并知行合一
   保持学习心态，不断通过学习和交易实战，形成自己的交易逻辑，建立交易系统，并不断通过实战完善

五、本期小结

情绪和心态是影响交易成败的重要因素，特别是在高杠杆、重仓的合约交易中。除开拥有正确投资理念、高效的工具及验证有效的交易系统，不断在实战中锻炼心态也是优秀交易员的必修课！
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